梅雨が明けたら夏本番〜和歌山で最高気温35℃!?

こんにちは。

和歌山市の女性税理士、内西まきです。

そろそろ梅雨明け。

梅雨が明けると一気に夏。

例年、9月に入っても夏の暑さが続きます。(朝夕は涼しくなりますが。)

これから約2ヶ月

体調管理に気をつけて、

熱中症にならないよう注意して、

生活していかねばなりませんね。

まきガッパ 夏バージョン(娘作) 

体調管理には、食事、睡眠、適度な運動

と言われますが、困るのは

「適度な運動」

夕方歩くのも昼間の熱がアスファルトから放出され暑いです。

それが苦になり続きません。

では、朝?

といっても真夏の涼しい朝は4時5時になります。

・・・ガッツリ寝ています。

ジムしかないでしょうか?(自分はカーブスに行っていますが。)

プールなんて憧れますが、自分は泳げませんし、用意が面倒です。

プールが近くにありませんし。



まきガッパ、

今年の夏、いかに適度な運動をしようかと

悩んでいる最中です。



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