梅雨が明けたら夏本番〜和歌山で最高気温35℃!?
こんにちは。
和歌山市の女性税理士、内西まきです。
そろそろ梅雨明け。
梅雨が明けると一気に夏。
例年、9月に入っても夏の暑さが続きます。(朝夕は涼しくなりますが。)
これから約2ヶ月
体調管理に気をつけて、
熱中症にならないよう注意して、
生活していかねばなりませんね。
![](https://uchimaki.com/wp-content/uploads/2023/07/まきがっぱ-1-1024x927.png)
体調管理には、食事、睡眠、適度な運動
と言われますが、困るのは
「適度な運動」
夕方歩くのも昼間の熱がアスファルトから放出され暑いです。
それが苦になり続きません。
では、朝?
といっても真夏の涼しい朝は4時5時になります。
・・・ガッツリ寝ています。
ジムしかないでしょうか?(自分はカーブスに行っていますが。)
プールなんて憧れますが、自分は泳げませんし、用意が面倒です。
プールが近くにありませんし。
まきガッパ、
今年の夏、いかに適度な運動をしようかと
悩んでいる最中です。
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